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一张图看生产后的女人身体产生的改变

  

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一张图看生产后的女人身体产生的改变

  分娩后从子宫和阴道内会持续排出掺杂着血液的分泌物,这些分泌物被称为恶露。恶露是因分娩而产生的产道伤口的分泌物,以及子宫或阴道内流出的血液、黏液、脱落的细胞等组成的,它通过阴道排出体外,在分娩后4~6周排完。产后3天内为红色,慢慢变成褐色、黄色。到第3周时为白色,颜色变浅,量也减少。产后经过4~6周完全停止。

  女人的身体经过怀孕和分娩后,发生了巨大的变化,就像重生一样。那么需要多久时间身体才能恢复,以后还会发生哪些身体变化呢?

  牙龈出血即使孕期没有异常,分娩后也会有牙齿发凉或牙龈出血的情况。这只是暂时性的,分娩后1个月内会慢慢变好。

  很容易便秘因分娩后肚子很难用力或腹部肌肉拉长,大肠运动减少,很容易便秘。大概产后过2~4天才能感觉到正常的便意。

  分娩结束后,胎盘排出,体内会形成一种叫做催乳素的激素,产后2~3天出现初乳。此后孩子吸吮乳头会令产妇的脑下垂体受到刺激,促进产妇身体分泌催乳素,奶水会很充足。这种激素有促进子宫收缩的功能,所以给孩子吃母乳,可以加速产妇的子宫收缩。一般初乳会出2~3天,以后会流出乳白色的母乳。

  怀孕期间即使皮肤很干净,分娩后也会长雀斑,如果在是怀孕期长出的雀斑,会变得更严重。这是因为分娩时肾脏功能下降、肝功能发生异常而导致激素分泌异常而造成的。脸、胳膊、腿等部位也可能会生出白色角质。要持续护理皮肤,多摄取营养丰富的食物,帮助激素分泌恢复正常。

  分娩2天后子宫的大小没有变化,此后持续收缩,到分娩后第4周时恢复到怀孕前的大小。随着子宫变小,身体也会感到很轻松。不仅体积变小,位置也会下降到肚脐下方3~5cm左右,时间越长越往下,产后经过2周左右进入骨盆。消失的宫颈经过1~2周也会恢复,并紧紧地闭合。

  不消肿整个身体现在还浮肿,腿最严重。可以用玉米须或南瓜煎水喝,坚持做产褥期体操。

  怀孕期间激素分泌变多,头发比平时掉得少,长得也快。但是从分娩后开始,到4个月时头发会明显脱落。因为激素分泌停止,毛发成长变缓慢,毛根也弱。分娩后经过6~12个月,激素分泌恢复正常,脱发现象自然会停止。要避免烫发、染发,多摄取含有植物性激素较多的大豆和绿茶,有助于防止脱发。

  乳房变大的同时,会整体下垂,有时伴随着乳腺炎。乳腺炎是静脉和淋巴腺瘀血造成的,奶水开始流动时,用毛巾热敷并做按摩,可以消除瘀血、减轻疼痛。穿哺乳用胸罩,可以支撑下垂的乳房,也能缓解疼痛。到孩子断奶时,乳房会恢复到孕前的大小,那时乳房不会再下垂,可以多做按摩帮助乳房恢复。

  产后几天内,会把孕期累积在体内的水分排出体外。将分娩时积聚在膀胱里的水分排出后,小便量可能突然增加。可能会出很多汗,内衣被浸湿,体温下降,这时要小心感冒,及时更换湿的内衣。与此相反,也有人会产后小便困难,这是因为分娩时尿道和膀胱受到了压迫。要在产后6小时内小便,及时让膀胱恢复功能。

  子宫收缩像足球一样大的子宫在分娩4周后,会变得跟鸡蛋般大小。只要产后恢复顺利,子宫恢复也会快。

  因为很容易感染细菌,所以要垫上卫生巾并经常更换。分娩后每2小时更换1次。1天坐浴2~3次,杀菌、消毒效果好。大小便后使用坐浴或用温水轻轻洗净。

  怀孕期间长出的妊娠线在分娩后会自然消失,但是妊娠纹即使在分娩后也不会消失。即使体重减少,肚子也仍容易显得又皱又下垂。在分娩后开始使用妊娠纹专用产品,并且坚持按摩会有帮助。肚子的大小和腹部肌肉的弹性,需要6个月左右才能恢复,坚持做锻炼腹部肌肉的体操和身体舒展运动,有助于恢复。

  经过分娩后阴道扩张,浮肿充血,但经过1周左右会痊愈。经过2周后,感觉几乎跟怀孕前差不多,有的人阴道肌肉反而比孕前更结实,收缩力更强。如果觉得阴道扩张导致弹力变小,可以坚持做骨盆体操,通过运动恢复。

  脱发严重受激素的影响,毛发停止发育,发根变弱,所以头发掉得很明显。1年内会重新发育,不用担心。

  如果恶露颜色没有出现如上的变化,反而持续呈红色、褐色,或过了6周,分泌物内还掺杂着血液或有异味,量也没有减少,那就说明有异常,需要检查。

  恶露排出胎盘排出后从子宫内排出恶露。开始呈红色慢慢变成白色。如果感染细菌会有恶臭。约4周后恶露会消失。

  体重无法恢复因怀孕而增加的体重大约为12kg,但因分娩而减轻的体重只有5~6kg。剩下的会在产褥期慢慢减少,经过5~6周还没有减掉的肉,会一直留在身上,很容易诱发产后肥胖。

  分娩2~3天后食欲会变得旺盛,因为激素的变化和分娩消耗了很多能量。此时保持均衡的饮食,多摄取容易消化的刺激较少的食物为好,还要充分补充水分。随着时间流逝,食欲会慢慢下降,但即使没有胃口也要按时吃饭,有助于产后恢复。

  审核专家:顶级妇产科专家 金线年韩国延世大学医科大毕业,现为韩国关东大学妇产科教授,同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。返回搜狐,查看更多

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本站文章于2019-11-11 08:31,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:一张图看生产后的女人身体产生的改变
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